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1、牛奶首先在你早上起床之后泡上一杯热牛奶喝一下,这样对你身体也是很有好处的,同时养胃也是可以带来不少的帮助,但是这边要提醒不能多喝,要不有可能会造成消化不良的现象发生。2、红枣相信大家都知红枣它是好东西,如果经常吃的话可以…
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