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大暑到了，如何养生？黄帝内经中提到了不少值得我们借鉴的方法。
大暑到了，如何养生？黄帝内经中提到了不少值得我们借鉴的方法。 首先，夏季天气炎热，我们需要注意清热解暑，调理体内阴阳平衡。饮食上要以清爽、富含水分的食物为主，如黄瓜、西瓜、苦瓜、草莓等。同时，要避免生冷、油腻、辛辣等食物…
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